Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 47.99g | Carbs: 27.51g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), President Сыр Мааздам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Dinner: President Сыр Мааздам, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Сало. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|