Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 59.02g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Магнит Хурма, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Грудка Индейки, Капуста, Патиссон, Лук, Чеснок, Свеклы, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|