Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
491 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 59.37g | Carbs: 18.22g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лента Филе Тилапии. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sadistka001's Weight History
|