Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 104.30g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Яичный Желток, Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Чеснок, Kotanyi Паприка, Лук, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Kerakur Печеные Овощи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|