Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 96.24g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мартини Просекко. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darenysh's Weight History
|