Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 68.03g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Юбилейное Печенье, Bauer Овощи Весенние Замороженные, Петелинка Котлеты Сливочные . Dinner: Магнит Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Юбилейное Печенье Традиционное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|