Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
669 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 57.52g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Zero Соус 1000 Островов , 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Zero Соус 1000 Островов , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita.magentille's Weight History
|