Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 91.07g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Отруби, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай, Печень Куриная Жареная, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Куриный Фарш, Блины на Молоке, Чай с Лимоном, Тефтели, Гречка Вареная. Dinner: Блины на Молоке, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Калинка Печенье Сдобное Кокосанки, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|