Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 139.45g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сахарный Песок, Яблоко, Авокадо Авокадо, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: SPAR Рулет из Омлета с Курицей и Грибами, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Сырая Тертая, Индюк Польша Люкс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Литовский с Виноградом, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|