Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 74.06g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо Куриное, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Fish House Треска Филе, La Tourangelle Фисташковое Масло, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Пирог с Мясом, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|