Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 65.34g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Инской Хлеб с Клюквой , Зеленые Оливки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Royal Forest Гранола Ореховая, Помидоры Черри. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Сметана 15%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 36.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|