Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 82.30g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, California Gold Nutrition Омега-3, Ponti Бальзамик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Яйцо. Lunch: Walford salad. Dinner: Ritter Sport Чудесная Мята, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Телятины. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Чудесный Край Геркулес, ВкусВилл Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|