Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 125.35g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Хлеб Черный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, SPAR Овощи на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Bombbar Slim, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|