Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 26.19g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Американо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Ашан Сыр Голландский 45%, Слобода Масло Кукурузное, Яйцо, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|