Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 37.14g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Сахар, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Говяжья Котлета на Пару, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Апероль Шприц, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Черный с Отрубями. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Трюфель, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|