|
Стоим, стоим, стоим! Сколько ещё топтать я будем интересно.
|
72 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 105.57g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Запеченная или Жаренная Рыба, ЯНТА Майонез 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Лаваш Армянский. Dinner: Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|