Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
3011 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 193.45g | Carbs: 246.30g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|