Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 110.42g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Molli Масло Сливочное , Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Огурец (с Кожурой), Molli Масло Сливочное , Ясные Зори Куриное Филе, Pasteroni Макароны . Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiberyak's Weight History
|