Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 87.09g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Любятово Галеты Классические, VitaLat Моцарелла Чильеджини , Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Белая Долина Творог 2%, Гречка Отварная. Lunch: Сырники Диетические, Лосось на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники Диетические, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина мерекина's Weight History
|