Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
743 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 60.30g | Carbs: 45.41g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: Chinese Kippensoep, AH Filet Americain Peper, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Lidl Bosvruchten Diepvries, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ons Thuis Merk Zuurkoolschotel. Snacks/Other: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Magere Melk. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Gaat echt goed hè ga zo door
08 Nov 19 by member: AviaMar
|
|
|