Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 117.38g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Хек Жареный. Lunch: Зеленый Чай, Яготинский Сливки 15%, Своя Лінія Мед, Мандарины. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), METRO Chef Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом, Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис с Овощами, Белок Куриный, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira45454's Weight History
|