Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 121.77g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Парфэ Декор Кунжут, Троекурово Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Троекурово Грудка Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Чеснок, Kotanyi Паприка, Петрушка, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|