Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 63.71g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Дымов Салями Итальянская , Майонез, Брынза. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Кухмастер Соус Сацебели, Картофель Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Twix Белый Шоколад, Айсберри Филевское Бисконтино, Грейпфрут, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|