Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 87.90g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Valio Творог 0,1%, Naturino Леденец, Carrots, Домашкино Молоко 2,5. Dinner: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Призма Яблоко Зеленое, Лента Картофель Отварной с Укропом, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма, Ашан Чернослив, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|