Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 77.24g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кокосовая Стружка , Избенка Ряженка 4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Суп Куриный с Вермишелью, Ананас, Избенка Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|