Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2367 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 112.34g | Carbs: 329.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Свекла Вареная, Щи, Щи. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель Тушеный с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|