|
.
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 160.51g | Prot: 71.29g | Carbs: 44.02g.
Breakfast: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Белый Город Сливки 33%, Blue Dragon Устричный Соус, Авокадо, Дайкон, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Помидоры. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Кофе, Кешью, Пиво, Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Селедка, Творог 9%, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3962 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|