Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 146.58g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай с Медом, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Tini Вино, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 45%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мэри Баранка Ванильная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|