Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 47.23g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Батон Нарезной. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Сельдь под Шубой Постная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|