Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 115.28g | Prot: 73.03g | Carbs: 22.39g.
Breakfast: President Сыр Мааздам, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Сало, Фундук Фундук, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Американо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|