Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2284 kcal
|
Fat: 143.68g | Prot: 132.97g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Компас Здоровья Льняная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кижуч. Dinner: Холодец, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Салат Мимоза. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Сернурский Сырзавод Брынза, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья-Анна's Weight History
|