Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 77.24g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Вода с Лимоном, Чай с Медом. Lunch: Кролик, ARO Масло из Виноградных Косточек, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса. Dinner: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Ариант Сардельки Аппетитные , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кролик. Snacks/Other: Первый Вкус Закваска Классическая, Карамель, Чай с Молоком. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikulina074's Weight History
|