Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 106.85g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Sporty Печенье Свежий Лимон, Каждый День Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пудинг Протеиновый Мой, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Останкино Сервелат Зернистый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Level Up 100% Casein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|