Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 84.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 50.55g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мандарины, KDV Тараллини Классические, Кофе с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|