Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 81.52g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Лаваш Тонкий. Lunch: Сухари, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Голубцы, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Финик, Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог 0%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|