Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 53.09g | Carbs: 263.44g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Соевый Соус, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Карбонат, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Шармэль Зефир Яблочный. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Банан, Мааг Фруктовая Смесь, Конти Конфеты Живинка, Лукум, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|