Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 53.44g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Запеканка из Кабачков, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|