Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 140.91g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Сырники ПП, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Pretto Сыр Рикотта, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окей Морковка по Корейски , Куриная Грудка Отварная, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaivanc4enko's Weight History
|