Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 136.47g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кот де Франс Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яблоко, Сахарный Песок. Lunch: SPAR Рулет из Омлета с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Dinner: Свекла Сырая Тертая, Индейка Тушёная Домашняя, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|