Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 62.14g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Цикорий с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|