Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 105.07g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Компот Ягодный, Окей Грудинка Свиная Копченая, Мэри Хлеб Купеческий. Lunch: Бифштекс, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Винегрет. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|