|
Вчера ела на работе в 23:00ч, итого употребила более 2000 ккал , уснула в 4 утра, проснулась в 8 утра! итого сон 4 часа, результат +2кг
|
80.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 50.42g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рахат Печенье Яблочко, Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Maxi Чай Клубника Черный Чай, Пирожок с Капустой. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|