Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 58.18g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом. Dinner: Рис Вареный, Юбилейное Печенье Традиционное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|