Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 59.81g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Чай, Рахат Вафли Артек . Lunch: Консервированный Тунец, Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Изюм, Чай с Молоком, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брынза, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жвачка, Азиатские Груши. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|