Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 50.59g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Jardin Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Какао. Lunch: Кофе (Растворимое), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|