|
спал 3 часа
|
82 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2243 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 97.46g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Братья Караваевы Киш с Лососем. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Помидоры Черри, Аэрофлот Палтус с Тыквой, Спаржей и Помидорами, с Морковным Соусом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Аэрофлот Пирожное с Ромом и Изюмом, Ашан Киви, Ананас, Тысяча Озер Сыр 45%, Аэрофлот Круассан, Аеэрофлот Джем Вишневый в Круглом Пластике, Аэрофлот Омлет с Овощным Рататуем. Dinner: Добрый Сок Виноградный, Кролик Тушеный, Новая Столица Хамон из Свинины, Суп с Лососем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|