Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 88.92g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки. Lunch: Лукашинские Апельсины с Розмарином, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|