|
«следите за своим здоровьем,
чтоб знать куда оно ушло»
(с)
В принципе, да))
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 84.95g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Пирог, Наша Ряба Крыло Куриное, Цархліб Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Голландский, Zinka Молоко Козье, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Russing Арахисовое Масло. Dinner: Молочное пп-желе, Мрія Какао. Snacks/Other: Хлебцы, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Exercise Machine - 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|