Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 69.21g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, Кедровые Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Spomlek Сыр Радамер, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Сметана, Сушеный Инжир, Кофе, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Dinner: Брест Литовск Молоко 3,6%, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Магнит Банан, Магнит Хурма. Snacks/Other: Вино Сухое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|