Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
574 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 55.03g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|